Yoga Dinámico:

Durante los fines de semana de Yoga en la Ribeira Sacra, que se celebran los meses de mayo y junio, practicaremos el Yoga Dinámico. Los fines de semana serán conducidos por Victoria Montenegro, profesora de Yoga Dinámico formada en la Escuela Internacional de Yoga de Madrid con Maite Criado y en el Estudio Espiral Yoga de Antonio Tugores (Palma de Mallorca). Habrá un seguimiento personalizado de la evolución de cada alumno/a para adaptar la práctica del Yoga Dinámio a sus necesidades.

Alimentación, equilibrio y energia:

Complementaremos la práctica del yoga con menús especiales de dieta equilibrada para crear una relación estrecha entre los alimentos que consumimos y los beneficios de ellos sobre nuestro organismo junto con la práctica del yoga.

Naturaleza y despertar de la consciencia:

Durante los días que pasaremos juntos habrá espacios dedicados al contacto con la naturaleza de las montañas y el río que nos rodean disfrutando del entorno.

Programa sugerido:

Sábado

Domingo